Sharcigu ma sheego cida aad magacaabi kartid ama aadan u magacaabi karin inay ilmahaaga kuu hayso. Ka sokow in la rabo in qofkaasi uu ka waynaado 18-sanno jir, ma jiraan wax kale oo gaar u cayiman mana jiraan wax muwaadinimo Mareykan (U.S.) oo la iska rabo.
Waxaa aad baahan tahay inaad doorato qof aad ku aamini karto gaarida go’aanada ku saabsan ilmahaaga, oo ah qof ehel ah, saaxiib aad isku dheer tihiin ama qof aad daris tihiin ama qofka weyn oo mas’uul ah. Hubi in qofkaasi uu diyaar u yahay inuu daryeelo ilmaha. Sidoo kale, la socodsii ilmahaaga cidda ay aadi hadii xaalad degdeg ahi ay timaado.
Qofku khasab ma aha inuu muwaadin yahay, laakiin xusuusnow, ma ay awoodi doonaan inay ku wareejiyaan daryeelada ilmaha cid kale hadii ay iyaga wax ku dhacaan. (DOPA) ma aha wax qof kale lagu sii wareejin karo. Kolkaa hadii aad taa ka walwalsan tahay, ka fakar inaad ku qorto qofka kale oo dheeraad ah oo noqda isna Wakiil-Idman oo kale.
Hadii qofka aad doonayso inuu kuu hayo ilmahu uu ku nool yahay gobol kale, waxa aad u baahan tahay inaad hesho foom gobolkaasi leeyahay. (DOPA) Minnesota kaliya waxa ay ka shaqeyaa uun Minnesota. Gobolo badani waxa ay leeyihiin sharciyo la mid ah kuwa halkan iyo foomam kuu ogolaada adiga inaad sameyso isla waxaa. Taa macnaheedu ma aha in aadan ilmahaaga la safri karin, laakiin taasi waxa ay noqon kartaa arrin kale hadii ilmaha loo kaxeeyo gobol kale. Hadii aad qabto wax su’aalo ah oo ku saabsan ka sameysiga (DOPA) gobol kale, la tasho qareen shati qareenimo ku leh gobolkaa.